Mất ngủ
6 loại trà tốt cho não giá rẻ
Sản phẩm - Dịch vụGĐXH - Trà chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe như giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm căng thẳng, hỗ trợ cải thiện sức khỏe đường ruột. Dưới đây là 6 loại trà có lợi cho não giá rẻ không nên bỏ qua.
Đêm ngủ mà tỉnh giấc vào khung giờ này, cảnh báo sức khỏe của bạn đang kêu cứu
Sống khỏeGĐXH - Ngủ đêm, nếu bất chợt tỉnh giấc vào một thời điểm nào đó, có thể là một vấn đề bình thường. Nhưng nếu thường xuyên tỉnh giấc vào một khung giờ cố định thì hãy cẩn trọng.
Mẹo chữa mất ngủ hậu COVID-19
MediaGĐXH - Mất ngủ là triệu chứng phổ biến ở nhiều người bệnh hậu COVID-19, để khắc phục tình trạng này trước khi đi ngủ 1-2 tiếng bạn nên thư giãn bằng cách: thiền, đọc sách; tránh rượu, cà phê, thuốc lá…
Những bộ phận cơ thể sẽ bị "tàn phá" nếu bạn mất ngủ thường xuyên mà không được cải thiện
Sống khỏeGĐXH - Việc thiếu ngủ vài ngày có thể không đáng ngại, nhưng thiếu ngủ trong thời gian dài, cơ thể bạn sẽ phải đối diện với nhiều nguy cơ gây bệnh!
Điều gì xảy ra với bộ não của bạn khi cả đêm không ngủ?
Sống khỏeGĐXH - Khoảng thời gian dài nhất mà một người có thể không ngủ là kỷ lục 246 giờ, hay 11 ngày. Đó là về một cậu bé 17 tuổi, Randy Gardner, người đã được quan sát trong phòng thí nghiệm điều gì sẽ xảy ra khi cậu ta không ngủ. Trước đó, Randy là một vận động viên cừ khôi.
Chị em ngoài 40 hay cáu bẳn, bốc hỏa trong người, làm sao để khắc phục?
Sống khỏeGiadinhNet – Những cơn bốc hỏa diễn ra ròng rã từ vài năm đến ngoài chục năm (khoảng từ 40 – 50 tuổi) nhưng cũng có chị em bị bốc hỏa sớm ở tuổi 35.
Mệt mỏi với nỗi ám ảnh phải ‘đếm cừu’ cả đêm, làm sao để khắc phục?
Sống khỏeGiadinhNet – Mất ngủ kéo dài nếu không được điều trị kịp thời và triệt để sẽ trở thành yếu tố nguy cơ dẫn đến nhiều hệ lụy không đáng có như suy nhược thần kinh, loạn thần, trầm cảm, sa sút trí tuệ…
F0 cần lắm món ăn bài thuốc bổ như yến này để trị mất ngủ, suy nhược thần kinh do hậu Covid-19
ĂnGiadinhNet – Nhiều người sau khi âm tính với Covid-19 đã bị mất ngủ, khó ngủ, suy nhược thần kinh... Món ăn - bài thuốc sau đây bổ hơn yến, thơm ngon dễ nấu, hợp với các F0 mọi lứa tuổi và mang lại nhiều lợi ích để thoát khỏi vấn đề này.
Những phương pháp cải thiện tình trạng mất ngủ do ảnh hưởng hậu COVID-19
MediaGiadinhNet - Khá nhiều bệnh nhân sau khi khỏi COVID-19 bị trằn trọc, mất ngủ khiến cơ thể luôn rơi vào tình trạng căng thẳng, mệt mỏi.
Muốn trị mất ngủ mà không cần thuốc hãy tìm hiểu những cách sau đây
MediaGiadinhNet - GiadinhNet – Bệnh mất ngủ thường gặp ở rất nhiều người, đặc biệt ở tuổi trung niên, tuổi già hay những người thường xuyên bị stress, áp lực công việc. Mất ngủ không chỉ làm cơ thể bị suy nhược, thiếu sức sống mà còn khiến tâm trạng trở nên cáu kỉnh, mệt mỏi. Sau đây là những cách đơn giản để trị triệu chứng mất ngủ bạn có thể tham khảo.
6 vitamin giúp bạn ngủ ngon
MediaGiadinhNet - Thiếu hụt một số vitamin có thể làm giảm melatonin và serotonin, gây mất ngủ. Dưới đây là 6 loại vitamin giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.
Mất ngủ do thói quen xấu, 5 tác hại đáng sợ xảy ra nếu bạn cứ lặp lại thường xuyên
Sống khỏeGiadinhNet - Nhiều quan điểm cho rằng, thỉnh thoảng mất ngủ một đêm cũng không gây tổn hại gì cho cơ thể. Tuy nhiên, các nhà khoa học mới đây đã phát hiện thiếu ngủ dù chỉ một đêm cũng có thể làm biến đổi các gen kiểm soát đồng hồ sinh học của cơ thể...
Phát hiện món ăn khiến người trẻ mất ngủ khó hiểu
Sống khỏeNghiên cứu mới của Úc cho thấy nguyên nhân mất ngủ phổ biến ở người trẻ tuổi có thể nằm trong chính những thứ họ ăn vào hàng ngày.
Chứng mất ngủ cao chạy xa bay khi gặp loại rau này
Sống khỏeGiadinhNet - Món ăn này là kẻ thù của chứng mất ngủ. Theo lương y Nguyễn Chinh, bạn có thể yên tâm ngon giấc khi sử dụng loại rau thường ăn, dễ mua, dễ nấu này.
Đậu đen cực tốt cho những căn bệnh thường gặp dưới đây nhất định bạn phải biết
Sống khỏeGiadinhNet - Là thực phẩm có sẵn dùng quanh năm, đậu đen là món ăn có công dụng tốt cho sức khoẻ. Ngoài lợi ích cho hệ tiêu hóa, tim mạch, ổn định lượng đường trong máu, theo đông y, đậu đen còn giúp duy trì sức khỏe xương khớp, chữa đau lưng, đau nhức các khớp, trị mất ngủ, đau đầu, giải độc, phòng tránh bệnh ung thư...
Chuyên gia chỉ cách khắc phục căn bệnh là “nỗi ám ảnh” của nhiều người mỗi khi đêm về
Sống khỏeGiadinhNet – Bệnh lý này kéo dài sẽ khiến người bệnh mệt mỏi, thiếu tập trung, giảm năng suất làm việc đồng thời làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm khác.
Bạn thân nói Anh Vũ uống quá nhiều thuốc ngủ, bác sĩ lý giải sự thật
Sống khỏeGiadinhNet - Ban đầu, khi có những căng thẳng, mất ngủ, rối loạn, ca sĩ, diễn viên sử dụng liều thấp, nhưng sau uống dần thấy hiệu quả nên lạm dụng, gây nghiện, thậm chí có thể gây tử vong.
