Những lời khuyên đơn giản, bổ ích đối với người cao tuổi
Sống khỏeCác bác sĩ cho biết người cao tuổi và sự đau yếu không nhất thiết phải đi đôi với nhau. Điều quan trọng là phải duy trì một cách sống hợp lý, phòng bệnh hơn chữa bệnh.
Mè đen giàu dinh dưỡng nhưng ăn thế nào để tốt cho sức khỏe?
Sống khỏeGĐXH - Mè đen thường được nhiều người truyền tai có công dụng giúp đen tóc, bổ thận và cải thiện tiêu hóa. Tuy nhiên, không phải lợi ích nào cũng đã được khoa học chứng minh. Theo ThS.BS Nguyễn Vũ Bình, sử dụng mè đen đúng cách và đúng lượng mới là điều đáng quan tâm.
Những thực phẩm "không đội trời chung"
Sống khỏeTrong cuộc sống không phải mọi thực phẩm đều có thể cùng sử dụng trong một lúc. Nếu không phối hợp đúng sẽ rất nguy hiểm cho cơ thể. Nói cách khác là thức ăn cũng có cái hợp và tương khắc với nhau.
Phòng bệnh tai, mũi, họng khi đi bơi
Sống khỏeGiadinh.net - Thời tiết mùa hè thời tiết oi bức, nhiều người không những ở thành thị và cả ở nông thôn thường thích đi bơi ở bể bơi hoặc ao hồ, sông suối để làm giảm sự nóng nực. Nhưng cũng chính vì thế mà các bệnh tai - mũi - họng phát sinh.
Những sai lầm khi giảm cân
Sống khỏeGiảm bớt năng lượng cho bữa ăn, uống nhiều nước nóng, dùng thuốc chế biến từ thảo dược… Thật sai lầm khi bạn áp dụng cách này với mong muốn có một thân hình thon thả.
Bài tập thể dục giúp làm tan mỡ bụng
Sống khỏeGiadinh.net - Do kém vận động, sinh đẻ và ăn uống không hợp lý (nhiều chất béo, ít chất ngọt) nên phụ nữ trên 30 thường bị tích mỡ ở bụng. Bài tập sau đây sẽ giúp bạn làm săn chắc cơ bụng, hông, lưng...
Trái cây - Những mối hại không ngờ
Sống khỏeTrái cây luôn có trong danh sách những lời khuyên giúp trẻ lâu, tăng cường đề kháng chống lại bệnh tật... Thậm chí trái cây còn được dùng làm mặt nạ dưỡng da. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng trái cây, không ít phụ nữ đã vô tình rước họa vào thân.
Tránh đau cơ khi chơi thể thao
Sống khỏeĐể tránh đau cơ khi chơi thể thao, các chuyên gia thường khuyên chúng ta nên khởi động kỹ, thực hiện chế độ dinh dưỡng cân bằng, uống đủ nước. Tuy nhiên, một số quy tắc được giới thiệu dưới đây cũng hết sức quan trọng và bạn nên thực hiện thường xuyên.
Bạn đã biết thở đúng cách?
Sống khỏeThở dài sườn sượt hay ngáp vặt chính là báo hiệu của cơ thể: “Tôi cần nhiều ôxy hơn”. Nếu không chú ý và tiếp tục làm việc thì stress sẽ xuất hiện. Vậy nên một bài tập thở ngắn giữa chừng sẽ làm dịu sự căng thẳng, lấy lại sức sống cho cơ thể.
Vết chai chân có phải dấu hiệu của bệnh tật?
Sống khỏeMỗi một điểm trên bàn chân đều tương ứng với một bộ phận của cơ thể và khi bàn chân xuất hiện các vết chai cứng thì cũng có nghĩa, một bộ phận nào đó trong cơ thể đang "hỏng hóc".
10 lời khuyên vàng trong ăn uống, chế biến thực phẩm
Sống khỏeCó 10 lời khuyên vàng trong ăn uống, chế biến bảo đảm an toàn thực phẩm ngay tại gia đình đã được Tổ chức WHO và FAO khuyến cáo.
7 bệnh thường gặp ở phụ nữ
Sống khỏeKhi cơ thể phải đối mặt với những khó chịu như đau đầu, thiếu máu, kinh nguyệt bất thường... bạn phải làm gì để làm hạn chế các phiền toái ảnh hưởng đến sinh hoạt và làm việc? Hãy tham khảo những chứng bệnh hay gặp và cách phòng chữa dưới đây chúng sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn.
Nên bổ sung nước trong mùa hè như thế nào?
Sống khỏeGiadinh.net - Báo cáo nghiên cứu mới nhất của Mỹ cho biết, uống quá nhiều nước trong thời gian ngắn sẽ gây nên hiện tượng bị "ngộ độc nước".
Ăn uống như thế nào khi trời nóng?
Sống khỏeĐể chống lại cái nóng bức của mùa hè, các chuyên gia dinh dưỡng Pháp có một số lời khuyên rất hữu hiệu dành cho bạn.
Vì sao bạn nên biết nhóm máu của mình?
Sống khỏeBạn không biết nhóm máu của mình là gì? Bạn không phải là người duy nhất. Mặc dù nhóm máu là phần cơ bản tạo nên đặc điểm sinh học, do gene quyết định, thì trừ khi trả tiền xét nghiệm, bạn chỉ có 3 cách biết mình thuộc nhóm máu nào.
Những điều cần chú ý khi ngủ trưa
Sống khỏeGiadinh.net - Ngủ trưa một cách khoa học và có hiệu quả là một biện pháp tăng cường sức khỏe rất tốt. Nhưng nếu bạn ngủ với tư thế không khoa học và giờ giấc khác nhau thì giấc ngủ trưa khởi nguồn cho những tiềm ẩn bệnh tật.
Ăn hoa quả vào lúc nào là tốt nhất?
Sống khỏeGiadinh.net - Chúng ta đều biết hoa quả giàu chất vitamin có lợi cho sức khỏe, nhưng nên ăn vào lúc nào, và ăn như thế nào cho khoa học?
5 hiểu lầm nghiêm trọng về dinh dưỡng
Sống khỏeĐừng để 5 thói quen cũ kỹ này ảnh hưởng đến những bữa ăn cũng như dạ dày của bạn. Những hiểu lầm về các thành phần dinh dưỡng sẽ đẩy con người vào trạng thái lo lắng, bối rối không biết chọn món ăn như thế nào để đảm bảo dinh dưỡng.
Người béo chóng già
Sống khỏeGiadinh.net - Béo phì không chỉ làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh nguy hiểm mà còn khiến người ta chóng già hơn so với người cùng tuổi tới 10 năm.
16 cách giúp bạn khử mùi cơ thể
Sống khỏeThời tiết nắng nóng mùa hè thường khiến nhiều người khó chịu vì ra mồ hôi và xuất hiện những mùi hương khó chịu từ cơ thể. Một số cách đơn giản sẽ giúp bạn cải thiện tình hình này.
Cảnh báo khi dùng thuốc xịt côn trùng
Sống khỏeHiện nay, nhiều gia đình sử dụng bình thuốc xịt diệt côn trùng như muỗi, gián, kiến... nhưng lại ít chú ý đến các hoạt chất của các thuốc, nguy cơ có thể gặp khi sử dụng, ảnh hưởng lên sức khỏe con người, vật nuôi và môi trường sống.
Điều hòa đường huyết bằng rượu vang đỏ và trà
Sống khỏeLượng đường huyết của những người bị bệnh ĐTĐ type 2 sau bữa ăn 2 giờ nằm trong phạm vi từ 7,1 - 10,0 mmol/L thì tốt, trong phạm vi từ 10,1 đến 13 mmol/L thì còn chấp nhận được nhưng nếu vượt quá 13 mmol/L thì không thể chấp nhận được.
Cách tự đo huyết áp tại nhà
Sống khỏeSau một thời gian sử dụng, đa số huyết áp kế đồng hồ, điện tử đều có sai lệch, vì vậy nên chỉnh lại sau 3 tháng sử dụng.
Xử lý nhanh khi bị bỏng
Sống khỏeTrong cuộc sống hàng ngày, chỉ cần một sơ suất nhỏ hay một phút bất cẩn cũng có thể gây ra bỏng. Có nhiều cấp độ gây bỏng. Tùy từng mức độ nặng nhẹ. Để có cách xử trí kịp thời, tránh làm thương tổn nặng cho người bệnh.
Chăm sóc bàn chân ở người đái tháo đường
Sống khỏeBiến chứng mạch máu là bệnh khó tránh khỏi ở bệnh nhân đái tháo đường. Nếu như biến chứng động mạch vành và tai biến mạch máu não có thể dẫn đến đột tử thì biến chứng mạch máu ngoại vi bàn chân cũng là một bệnh thường gặp và gây ra không ít nguy hiểm, thậm chí nhiều người bệnh phải cắt cụt chi do hoại tử. Do vậy vấn đề cần thiết là có biện pháp chăm sóc bàn chân đúng cách cho người đái tháo đường.
Các loại hoa quả tốt trong mùa hè
Sống khỏeĂn uống cũng có đạo, có nguyên lý của nó. Người ta nói cửa miệng: xuân ấm, hè nóng, thu mát, đông rét và đạo ăn uống nên gắn liền với những quy luật tự nhiên của bốn mùa.
Xử trí khi bị say nắng
Sống khỏeSay nắng thường là do cơ thể bị "phơi" dưới ánh nắng nóng quá lâu, vượt quá mức chịu đựng dẫn đến nhiều rối loạn ở các cơ quan, nhất là hệ thần kinh. Khi bị say nắng cần được sơ cứu kịp thời để tránh những hậu quả đáng tiếc xảy ra.
Xoong nồi chống dính có an toàn?
Sống khỏeChảo chống dính là một thiết bị thực tế và hữu dụng cho việc chế biến các món rán. Nhưng, khi lớp chống dính bắt đầu bong khỏi mặt chảo thì những miếng rời ra ấy có trộn lẫn vào thức ăn và có gây nguy hại?
Làm gì tốt nhất trong mùa hè?
Sống khỏeGiadinh.net - Mùa hè đã đến, ánh nắng ngập tràn, bờ biển và những bộ áo tắm tuyệt đẹp... và còn những chỉ số nào trong cuộc sống khiến cho chúng ta cảm thấy mùa hè tuyệt vời hơn nữa.
Tưởng mệt mỏi do tiền mãn kinh, người phụ nữ 50 tuổi đi khám phát hiện mắc nhiều bệnh mạn tính
Bệnh thường gặpGĐXH - Thường xuyên mệt mỏi, chóng mặt, mất ngủ và kinh nguyệt thất thường, chị Thu nghĩ đây là biểu hiện tiền mãn kinh. Tuy nhiên, đi khám phát hiện chị mắc tiểu đường type 2 cùng nhiều bệnh lý chuyển hóa khác.
Người đàn ông 30 tuổi đột quỵ sau khi tắm nước nóng giữa ngày lạnh: Chuyên gia cảnh báo điều gì?
Bệnh thường gặpGĐXH - Một người đàn ông 30 tuổi bất ngờ đau đầu dữ dội, yếu liệt nửa người và nói khó sau khi tắm nước nóng trong ngày lạnh. Bác sĩ cảnh báo những thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể gây áp lực lên hệ tim mạch, đặc biệt ở người có bệnh nền.
Đang chơi Lego, bé trai 12 tuổi ở Ninh Bình phải đi cấp cứu ngay trong đêm
Mẹ và béGĐXH - Sau khi dùng miệng tách hai mảnh Lego đang gắn chặt vào nhau, bé trai bất ngờ ho sặc dữ dội, khó thở nên được gia đình đưa đi cấp cứu.
Lần đầu tiên Việt Nam đăng cai Hội nghị thường niên của Hội Phẫu thuật tim mạch và lồng ngực thế giới
Y tếGĐXH – Đây là dấu mốc quan trọng, ghi nhận những bước phát triển của ngành phẫu thuật tim mạch, lồng ngực Việt Nam sau nhiều thập kỷ.
Người đàn ông Hà Nội nhập viện do chó nhà cắn
Y tếGĐXH - Bị chó nhà bất ngờ tấn công, người đàn ông 59 tuổi ở Hà Nội bị tổn thương phức tạp động mạch cánh tay và cẳng tay phải, đe dọa trực tiếp khả năng bảo tồn chi.
