Hà Nội
23°C / 22-25°C
Bài tập đốt mỡ bụng tại nhà cùng Hoa hậu Kỳ Duyên

Bài tập đốt mỡ bụng tại nhà cùng Hoa hậu Kỳ Duyên

Giảm cân

Cùng Hoa hậu Kỳ Duyên thực hiện bài tập bụng hiệu quả chỉ trong 10 phút. Video hướng dẫn chi tiết các động tác giúp săn chắc vòng eo, kèm công thức ức gà bổ dưỡng. Đốt mỡ bụng tại nhà chưa bao giờ dễ dàng hơn!

5 động tác giúp đốt cháy calo, giảm mỡ bụng dưới tại nhà

5 động tác giúp đốt cháy calo, giảm mỡ bụng dưới tại nhà

Giảm cân

Cơ lõi khỏe mạnh không chỉ là yếu tố quyết định một vòng eo thon gọn mà còn là nền tảng cho một cơ thể khỏe mạnh.

5 bài tập đốt cháy calo mạnh nhất cho những ai đang muốn giảm cân

5 bài tập đốt cháy calo mạnh nhất cho những ai đang muốn giảm cân

Giảm cân

Bạn đang tìm kiếm những bài tập giúp giảm cân hiệu quả?

Bí kíp giữ dáng của Châu Tấn ở tuổi 50

Bí kíp giữ dáng của Châu Tấn ở tuổi 50

Giảm cân

Mới đây, nữ diễn viên Trung Quốc Châu Tấn đã gây sốt khi tham gia một sự kiện trong nước. Cô xuất hiện với ngoại hình trẻ trung đáng kinh ngạc ở tuổi 50. Ở tuổi ngũ tuần, Châu Tấn vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung, làn da không lộ dấu vết tuổi tác nhờ tuân thủ nguyên tắc ăn uống lành mạnh.

Hồ Ngọc Hà: Tập thể dục xong chạy show luôn

Hồ Ngọc Hà: Tập thể dục xong chạy show luôn

Giảm cân

Bộ đồ được nữ ca sĩ lựa chọn cho sự kiện mới đây nhìn có vẻ khá giống đồ tập.

3 bài tập tại nhà là "khắc tinh" của mỡ bụng dưới

3 bài tập tại nhà là "khắc tinh" của mỡ bụng dưới

Giảm cân

Giảm mỡ bụng dưới là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực. Tuy nhiên, với 3 động tác "khắc tinh" này, cùng với chế độ ăn uống khoa học, bạn hoàn toàn có thể sở hữu vòng eo thon gọn và tự tin hơn.

5 động tác giúp giảm mỡ vòng eo, mà còn dễ dàng tập tại nhà

5 động tác giúp giảm mỡ vòng eo, mà còn dễ dàng tập tại nhà

Giảm cân

5 động tác đơn giản dưới đây, bạn hoàn toàn có thể giảm mỡ eo hiệu quả ngay tại nhà

“Nàng thơ xứ Hàn” Kim Go Eun có 1 kiểu ăn giúp cơ thể giảm cân tự nhiên và nuôi dưỡng da, bảo sao U40 vẫn luôn trẻ đẹp

“Nàng thơ xứ Hàn” Kim Go Eun có 1 kiểu ăn giúp cơ thể giảm cân tự nhiên và nuôi dưỡng da, bảo sao U40 vẫn luôn trẻ đẹp

Giảm cân

Kiểu ăn này từ lâu đã được các chuyên gia chứng minh là có lợi cho sức khỏe, tuy đơn giản nhưng không phải ai cũng làm được.

35 giây xoa bụng "thần thánh" giúp hạn chế mỡ bụng dưới tích tụ

35 giây xoa bụng "thần thánh" giúp hạn chế mỡ bụng dưới tích tụ

Giảm cân

Ngoài việc dựa vào chế độ ăn kiêng, tập thể dục và rèn luyện cơ cốt lõi, các kỹ thuật massage đơn giản và hiệu quả có thể thúc đẩy mỡ bụng một cách hiệu quả, đẩy nhanh quá trình giảm mỡ và khôi phục lại vòng eo đẹp và phẳng.

5 bài tập tại nhà giúp giảm mỡ bụng dưới, phụ nữ tuổi 40+ nhận nhiều lợi ích khi tập đều mỗi tối

5 bài tập tại nhà giúp giảm mỡ bụng dưới, phụ nữ tuổi 40+ nhận nhiều lợi ích khi tập đều mỗi tối

Giảm cân

Bạn muốn làm thon gọn bụng và eo? Sau đây là những gợi ý tập luyện ấn tượng nhất, đặc biệt đối với phụ nữ trên 40 tuổi.

10 động tác giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà: Đơn giản, hiệu quả, khoa học

10 động tác giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà: Đơn giản, hiệu quả, khoa học

Giảm cân

Bài viết về hướng dẫn 10 động tác gập bụng tại nhà sẽ rất hữu ích cho nhiều người đang tìm kiếm cách để có vòng eo thon gọn.

1 động tác bật nhảy nên tập hàng ngày vì giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân nhanh và hiệu quả

1 động tác bật nhảy nên tập hàng ngày vì giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân nhanh và hiệu quả

Giảm cân

Bài tập này giúp đốt cháy rất nhiều calo nên được xem là giải pháp hoàn hảo cho những ai muốn giảm cân nhanh.

Giảm từ 59,6kg xuống còn 47kg, gái xinh Hàn Quốc đã ăn và tập như thế nào?

Giảm từ 59,6kg xuống còn 47kg, gái xinh Hàn Quốc đã ăn và tập như thế nào?

Giảm cân

Không chỉ giảm 12kg mà còn có body săn chắc toàn thân, mỹ nhân người Hàn đã áp dụng các phương pháp rất thông minh.

Bài tập 10 phút giúp thải độc mỡ thừa, dáng thon - da đẹp là điều trong tầm tay

Bài tập 10 phút giúp thải độc mỡ thừa, dáng thon - da đẹp là điều trong tầm tay

Giảm cân

5 động tác cực đơn giản mà bạn hoàn toàn có thể tự tập tại nhà.

Dàn thí sinh Miss Grand Vietnam 2024 ăn chay, chạy bộ để có vòng em 58

Dàn thí sinh Miss Grand Vietnam 2024 ăn chay, chạy bộ để có vòng em 58

Giảm cân

GĐXH - Dàn thí sinh Miss Grand Vietnam 2024 tiết lộ bí quyết giữ vòng 58 cm: Người chạy bộ 7km mỗi ngày, người ăn chay suốt 3 năm.

5 bài tập tại nhà được thiết kế riêng cho vùng eo, 30 ngày tập chắc chắn bụng săn gọn

5 bài tập tại nhà được thiết kế riêng cho vùng eo, 30 ngày tập chắc chắn bụng săn gọn

Giảm cân

5 bài tập cơ bụng mà người mới tập cũng có thể thực hiện mỗi ngày.

3 động tác giúp thải độc ruột, làm nhỏ bụng và còn giúp đẹp da

3 động tác giúp thải độc ruột, làm nhỏ bụng và còn giúp đẹp da

Giảm cân

Đây là 3 động tác đơn giản mà các nàng có thể dễ dàng thực hiện đều đặn mỗi sáng, giúp thải độc ruột, điều hòa nội tiết và giúp đẹp da.

HLV 17 năm kinh nghiệm hướng dẫn 1 động tác nên tập hàng ngày, để bụng săn chắc

HLV 17 năm kinh nghiệm hướng dẫn 1 động tác nên tập hàng ngày, để bụng săn chắc

Giảm cân

Nhìn đơn giản nhưng động tác này lại giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả

Bài tập siết mỡ bụng, lưng, bắp tay của HLV người Hàn: Thú vị nhất là động tác lắc eo tạo cơ bụng săn chắc

Bài tập siết mỡ bụng, lưng, bắp tay của HLV người Hàn: Thú vị nhất là động tác lắc eo tạo cơ bụng săn chắc

Giảm cân

Đôi khi chỉ cần 5 - 10 phút tập luyện hàng ngày, bạn đã tác động trực tiếp vào các nhóm cơ lưng, bụng, vai, từ đó siết mỡ, giảm cân, sẵn sàng vóc dáng cân đối, thon gọn

Giảm 14 kg, diện mạo Lương Bích Hữu khiến fan bất ngờ

Giảm 14 kg, diện mạo Lương Bích Hữu khiến fan bất ngờ

Giảm cân

GĐXH - Lương Bích Hữu khiến fan bất ngờ với diện mạo trẻ trung cùng vóc dáng thon gọn sau khi giảm 14 kg.

MC Đan Lê khoe mặt mộc tuổi 40, chia sẻ 6 điều chăm sóc da cơ bản ai cũng cần đọc

MC Đan Lê khoe mặt mộc tuổi 40, chia sẻ 6 điều chăm sóc da cơ bản ai cũng cần đọc

Giảm cân

GĐXH - MC Đan Lê mới đây khoe mặt mộc với là da khỏe mạnh khiến khán giả tò mò về bí quyết chăm sóc nhan sắc.

Con gái tỷ phú Bill Gates: Visual bén, style rất sang, body cũng săn chắc đáng ghen tị

Con gái tỷ phú Bill Gates: Visual bén, style rất sang, body cũng săn chắc đáng ghen tị

Giảm cân

Sắc vóc của con gái tỷ phú Bill Gates không hề thua kém các mỹ nhân showbiz.

Giảm 17kg sau sinh, Phương Oanh tự tin khoe vóc dáng thon gọn

Giảm 17kg sau sinh, Phương Oanh tự tin khoe vóc dáng thon gọn

Giảm cân

GĐXH - Phương Oanh khiến khán giả bất ngờ khi khoe vóc dáng sau sinh trong một vài hình ảnh đời thường. Theo đó, nữ diễn viên đã giảm cân thành công nhờ cách ăn uống khoa học.

Cô nàng hotgirl miền Tây từng giảm 40kg: Phong cách hiện tại đáng là "sách mẫu" cho hội chị em

Cô nàng hotgirl miền Tây từng giảm 40kg: Phong cách hiện tại đáng là "sách mẫu" cho hội chị em

Giảm cân

Quỳnh Như ngày càng thăng hạng style sau khi giảm cân, cô nàng còn khéo mix đồ để hack dáng hiệu quả.

Sắc vóc đời thực người đẹp vừa tố bị quay lén khi chụp hình ở studio

Sắc vóc đời thực người đẹp vừa tố bị quay lén khi chụp hình ở studio

Giảm cân

GĐXH - Châu Bùi gây chú ý khi chia sẻ bản thân là nạn nhân của camera quay lén khi chụp hình tại studio. Đời thực, người đẹp này có sắc vóc gợi cả.

Mỹ nhân Kpop gây sốc vì cả ngày chỉ ăn đúng 1 thứ để giữ cân

Mỹ nhân Kpop gây sốc vì cả ngày chỉ ăn đúng 1 thứ để giữ cân

Giảm cân

Cộng đồng mạng không khỏi choáng váng vì bữa ăn hàng ngày của mỹ nhân Kpop này.

Nhan sắc tuổi 32 của BTV thời sự Bích Ngọc

Nhan sắc tuổi 32 của BTV thời sự Bích Ngọc

Giảm cân

GĐXH - Bích Ngọc nổi tiếng là người dẫn chương trình bản tin thời sự duyên dáng của Đài Truyền hình Việt Nam. Khác với vẻ chỉn chu mỗi khi lên sóng, nữ BTV đời thường là một cô gái trẻ trung, cá tính và đam mê du lịch.

Sắc vóc đời thực của BTV thời tiết Xuân Anh

Sắc vóc đời thực của BTV thời tiết Xuân Anh

Giảm cân

GĐXH - BTV Xuân Anh nổi tiếng với nickname “Cô gái thời tiết” vì cô đảm nhiệm vai trò MC của chương trình Bản tin Thời tiết trong nhiều năm.

Top