GĐXH - Cá ngừ, rau bina, quả bơ, dầu ô liu, tỏi chứa các chất dinh dưỡng có thể làm giảm đường huyết và khả năng mắc bệnh tiểu đường.
GĐXH - Việc kết hợp sinh tố vào chế độ ăn uống hàng ngày một cách hợp lý sẽ giúp giảm cân hiệu quả.
GĐXH - Chọn mua các loại thực phẩm giàu chất xơ hòa tan, giảm thực phẩm chứa chất béo chuyển hóa, ưu tiên protein, kiểm soát căng thẳng, tập thể dục, góp phần giảm cân và mỡ nội tạng.
GĐXH - Ăn các thực phẩm ít tinh bột, giàu protein (tất nhiên vẫn trong chế độ ăn lành mạnh, đủ chất) có thể hỗ trợ giảm cân, kiểm soát cảm giác thèm ăn, duy trì cơ bắp và quản lý đường huyết.
GĐXH - Không phải chỉ mùa đông mới có bánh đúc, nhưng ăn bánh đúc vào thời tiết se lạnh lại là một trải nghiệm thú vị. Ngoài thưởng thức bánh đúc nóng tại một số phố ở Hà Nội, bạn có thể thử ngay cách làm chuẩn vị tại nhà.
GĐXH - Thời tiết đẹp, chọn mua chân váy kết hợp với áo sẽ dễ dàng đôn dáng cũng như tiết kiệm chi phí khi phối được với nhiều kiểu áo, trở thành những sét đồ đẹp.
GĐXH - Những bữa sáng có thành phần dễ tìm, chuẩn bị nhanh, chứa ít calo, giúp hỗ trợ bạn giảm cân nhanh. Đặc biệt đây là những bữa sáng giá rẻ, chỉ dưới 20.000 đồng.
GĐXH - Các loại đậu, sữa chua, táo và hạt methi là những thực phẩm bổ dưỡng, tạo cảm giác no lâu, giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng. Trong khi đó, giá các loại thực phẩm này đều khá rẻ.
GĐXH - Ăn thanh long trước bữa giúp cung cấp chất xơ, tạo cảm giác lưng chừng bụng, nhờ đó dễ kiểm soát lượng thực phẩm nạp vào hơn.
GĐXH - Nếu bạn gặp tình trạng cân nặng bị chững lại trong quá trình giảm cân. Hãy thử những thực phẩm lành mạnh dưới đây để thúc đẩy quá trình giảm cân của bạn.
GĐXH - Ăn quả bơ, chuối, lựu, táo... vào bữa sáng cơ thể sẽ được cung cấp nhiều chất béo lành mạnh, có lợi cho sức khỏe, làn da, vóc dáng. Đặc biệt những loại quả này giá rất rẻ.
GĐXH - Bông cải xanh, việt quất, cam, cà chua, tỏi được bán ở chợ, siêu thị với mức giá khả rẻ. Những thực phẩm này giàu chất xơ, vitamin có khả năng chống viêm, kiểm soát cân nặng.
GĐXH - Cam, anh đào, chanh, táo, dưa lưới được bán rộng rãi ở chợ, siêu thị với mức giá tương đối rẻ. Những loại trái cây này cung cấp hàm lượng vitamin C dồi dào giúp ngăn ngừa vi khuẩn gây hôi miệng hiệu quả.
GĐXH - Những loại quả có giá hợp lý bán đầy chợ, siêu thị như việt quất, lựu, bơ và chuối tiêu dùng hàng ngày để làm chậm quá trình lão hóa. Đây là những loại quả được chuyên gia khuyên dùng khi muốn chống lão quá.
GĐXH - Dưa hấu, đu đủ, dưa bở, táo, mâm xôi được bày bán ở chợ, siêu thị với giá tương đối rẻ. Các loại trái cây này giàu dưỡng chất giúp giảm cân hiệu quả, cải thiện tiêu hóa.
GĐXH - Gừng, nghệ, đu đủ, chanh, tỏi được bày bán rộng rãi ở chợ với giá tương đối rẻ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như chống viêm, giúp bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng. Dưới đây là 5 thực phẩm giá bình dân nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày để có một cơ thể khỏe mạnh.
GĐXH - Khoai lang, đậu đen, hạt diêm mạch, đậu Hà Lan, lúa mạch được bày bán nhiều ở chợ và siêu thị với giá khá rẻ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như kiểm soát lượng đường trong máu, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Dưới đây là 5 thực phẩm chứa nhiều chất xơ có lợi cho sức khỏe có giá tốt.
GĐXH - Những thực phẩm với mức giá khá rẻ được bày bán nhiều ở chợ hay siêu thị giúp cải thiện sức khỏe sinh lý nữ, duy trì làn da mịn màng. Dưới đây là 5 thực phẩm có lợi cho phụ nữ giá rẻ không nên bỏ qua.
GĐXH - Những loại rau củ được bày bán nhiều ở chợ với giá tương đối rẻ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe như ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, ung thư. Dưới đây là 6 loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe giá rẻ.
