Đi bộ hỗ trợ kiểm soát đường huyết, nhưng nên vận động vào buổi sáng hay buổi tối để đạt hiệu quả tốt hơn?
Trong xã hội hiện đại, nhiều người lớn tuổi nhận thấy muốn trở thành ông bà nhân từ, độ lượng được các con cháu tôn trọng đôi khi cũng là vấn đề khiến họ phải suy nghĩ. 4 nguyên tắc cơ bản trong bài này có lẽ phần nào giải toả nỗi niềm ấy cho các cụ.
Nhiều người cho rằng vệ sinh răng miệng chỉ là chải răng thường xuyên. Điều này đúng nhưng chưa chưa đủ. Bên cạnh việc đánh răng hàng ngày, chúng ta cần chú ý lựa chọn bàn chải, kem đánh răng thích hợp và cả chế độ ăn uống nữa. Ngoài ra, mọi người cần biết những vấn đề thường xảy ra với răng miệng để có hướng khắc phục kịp thời.
Nguyên nhân thông thường đưa đến dư cân, béo phì là do ăn uống quá thừa năng lượng trong khi không vận động thích hợp để tiêu bớt năng lượng đi, năng lượng thừa được tích lũy lại thành mỡ.
Thuốc cai rượu Espéral chứa dược chất disulfiram có tác dụng làm cho người uống rượu “chê” thậm chí sợ rượu.
Ngoài công dụng làm thức ăn, mộc nhĩ được dùng làm thuốc giải độc, chữa lỵ, táo bón và rong huyết. Ngày dùng 6-12g dưới dạng thuốc bột (sao cháy, tán bột), chia làm nhiều lần trong ngày.
Hàng ngày, nếu ta ăn uống đầy đủ và cân bằng các chất dinh dưỡng, đặc biệt ăn nhiều rau cải, trái cây thì không sợ thiếu vitamin và chất khoáng. Đối với phụ nữ có thai, do nhu cầu nuôi dưỡng thai nên lượng một số vitamin và chất khoáng cần được cung cấp nhiều hơn so với bình thường.
Migraine là thuật ngữ chỉ đau nửa đầu, mà các nhà y học Cổ truyền gọi là Thiên đầu thống. Đặc tính cơ bản của Migrian là đau nửa đầu từng cơn, tái diễn có chu kỳ, kèm theo buồn nôn hoặc nôn. Ngoài cơn bệnh nhân hoàn toàn bình thường.
Uống là phương pháp dùng thuốc đơn giản nhất và không cần sự trợ giúp của cán bộ chuyên môn. Điều này đúng nhưng chưa đủ. Bởi rất nhiều loại thuốc, nếu dùng không đúng, dù chỉ là đưa thuốc vào miệng, công dụng của thuốc sẽ bị giảm, chưa kể còn gây tác hại.
Con dâu chắc chắn sẽ bị mẹ chồng chê nếu lỡ tay xào giá đỗ hơi chín. Nhưng các bác sĩ dinh dưỡng lại khuyên rằng, nên xào chín giá trước khi ăn. Nếu không, các chất độc trong thực phẩm này sẽ gây buồn nôn, đi ngoài, chóng mặt...
Sự thay đổi thời tiết lúc giao mùa đông - xuân làm tăng các bệnh đường hô hấp. Không khí hanh khô khiến các yếu tố gây dị ứng như phấn hoa, bụi nhà, nấm mốc, lông thú... dễ xâm nhập cơ thể hơn. Bệnh viêm mũi dị ứng thường xuất hiện hoặc tái phát vào lúc này.
Một số nghiên cứu nha khoa chỉ ra rằng 85% những người có hơi thở khó chịu đều bắt nguồn từ vấn đề liên quan tới răng và điều này đã khiến hàng triệu người cảm thấy xấu hổ, mất tự tin trong giao tiếp. Thực tế, có nhiều nguyên nhân dẫn tới hơi thở hôi và vì thế cũng có vô vàn cách để ngăn ngừa nó.
Vào mùa rét, cơ bắp của bạn thường bị căng cứng để chống lại cái lạnh. Vì thế, bạn cần khởi động một cách từ từ, chậm rãi để cơ thể kịp thích nghi trước khi bước vào các thao tác vận động chính.
Đậu nành còn có tên là đậu tương. Nguồn gốc cây này ở Trung Quốc, sau lan sang Việt Nam, Nhật Bản, Triều Tiên. Châu Âu mới biết đến đậu nành từ thế kỷ 18. Từ cổ xưa, đậu nành dùng làm thực phẩm, nhưng gần đây y học thế giới phát hiện ra nhiều tác dụng chữa bệnh của nó.
Có nhiều loại trái cây có những hoạt chất giúp bảo vệ sức khỏe và càng ngày người ta càng phát hiện ra nhiều đặc tính y học mới có thể giúp chúng ta sống một đời sống khỏe mạnh, không phải lo lắng đến bệnh tật.
Trầm cảm là rối loạn về cảm xúc. Cảm xúc hiểu theo lâm sàng tâm thần học là thái độ của mỗi người trước những kích thích xảy ra từ bên ngoài cơ thể, hoặc từ bên trong cơ thể. Trầm cảm gây ra sự suy giảm chức năng xã hội và nghề nghiệp ở hầu hết các bệnh nhân. Người ta ước tính, tỷ lệ suy giảm các chức năng do rối loạn cảm xúc bằng tất cả những suy giảm chức năng do các bệnh mãn tính của cơ thể cộng lại.
Theo thống kê của các tổ chức y tế ở Việt Nam và thế giới, sau những ngày Tết, tỷ lệ bệnh nhân tiểu đường phải nhập viện do bệnh tiến triển nặng cao hơn nhiều so với ngày thường. Trẻ thừa cân, béo phì sẽ bị bệnh đái đường, tim mạch trong dịp Tết, mọi người sử dụng nhiều thực phẩm béo sẽ làm gia tăng lượng mỡ trong máu, đặc biệt là đối với những người bị bệnh béo phì, tiểu đường, huyết áp... còn làm bệnh trầm trọng thêm.
Giống như thị giác, sự suy giảm thính giác ở người cao tuổi là điều tất yếu. Tuy nhiên theo quan niệm chung thì người cao tuổi đeo cặp kính lão là chuyện thông thường, nhưng xã hội chưa quen với việc đôi tai của các ông các bà có đeo máy trợ thính. Điều đó gây nên tâm lý mặc cảm, từ chối không chịu sử dụng máy trợ thính khi họ bị suy giảm thính giác.
Cùng với sự tăng lên của tuổi tác, người cao tuổi thường thể chất bị giảm sút dần thể hiện như là thận khí suy hư. Vì vậy sự điều chỉnh chế độ ăn uống cho lứa tuổi này là rất cần thiết để duy trì, bảo vệ được sức khỏe tốt. Do thể chất của mỗi người không giống nhau, nên việc sử dụng thức ăn cũng cần được phù hợp cho từng cơ địa thì mới đạt được hiệu quả như mong muốn.
Khi bị nấc, bạn lấy 2 lát gừng tươi giã nhỏ, đun sôi cùng 200 ml nước rồi lọc bỏ bã, cho thìa đường nhỏ khuấy đều. Bạn vừa uống vừa đếm từ 1 đến 9, uống 1-2 lần trong ngày.
Trung tâm kiểm soát và ngăn ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC) cảnh báo các bậc cha mẹ không nên cho trẻ dưới 2 tuổi uống các loại thuốc cảm thông thường mà không có hướng dẫn của bác sĩ, bởi các loại thuốc này có thể khiến trẻ tử vong.
Nhiều khi, cụm từ fat-free (không có chất béo) đồng nghĩa với high-sugar (lượng đường cao). Vì thế, chúng ta không nên tin tưởng hoàn toàn vào những lời quảng cáo mỹ miều. Để chọn ra một sản phẩm tốt cho sức khỏe, hãy "soi" kỹ vào từng đồ ăn thức uống.
Nếu bị cao huyết áp, bạn có thể lấy 1 quả chanh và 10 củ mã thầy ăn sống (chanh ăn cả vỏ). Nhiều loại quả khác cũng giúp làm giảm huyết áp như chuối, dâu, sơn trà, táo...
3/4 số người thường xuyên sử dụng máy vi tính gặp các rối loạn chức năng về mắt (còn được gọi là hội chứng về mắt do sử dụng máy vi tính - Computer vision syndrome - CVS).
13% người trưởng thành ở VN mắc “hội chứng chuyển hóa” (tổ hợp các triệu chứng béo bụng, mỡ, đường trong máu...), theo một kết quả nghiên cứu lần đầu tiên vừa công bố. Tỉ lệ người mắc hội chứng này đặc biệt cao ở thành thị, nhất là Hà Nội và TP.HCM. Ông Nguyễn Công Khẩn, viện trưởng Viện Dinh dưỡng, khẳng định: một phần nguyên nhân là chế độ ăn uống kiểu “công nghiệp”, kiểu “nhà giàu”.
Bệnh giọng là bệnh nghề nghiệp thường gặp ở người làm việc trong ngành giáo dục, với khoảng 11% các giáo viên (GV) đang bị bệnh giọng và khoảng 58% các GV có bị bệnh giọng trong suốt cuộc đời dạy học của mình. Ngoài ra, bệnh giọng còn có tác động xấu đến việc dạy học và khả năng đứng lớp, với khoảng 43% GV phải giảm bớt việc đứng lớp; và hàng năm có khoảng 18% các GV bị mất việc do bị bệnh giọng.
Tỷ lệ bệnh nhân (BN) bị viêm bờ mi đến khám mắt hiện nay tương đối cao tuy chưa có con số thống kê cụ thể, nhưng dựa vào số lượng thực tế tại các phòng khám cho thấy số BN viêm bờ mi mắt chiếm gần 1/3 số lượng BN đến viện khám, với triệu chứng chủ yếu là ngứa mắt. Bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng chủ yếu gặp ở người trẻ. Bệnh thường kéo dài và khó chữa.
Mùa đông sẽ không phải còn buốt giá, là mùa của bệnh cúm và các bệnh lây nhiễm do virus khi bạn biết cung cấp cho cơ thể vũ khí để “chiến đấu”.
Để tăng cường sức khỏe, vẻ đẹp đồng thời chống lại được bệnh tật, hãy lưu tâm tới những thực phẩm dưới đây sao cho chúng luôn có mặt trong bữa ăn hàng ngày của gia đình.
GĐXH - Thường xuyên mệt mỏi, chóng mặt, mất ngủ và kinh nguyệt thất thường, chị Thu nghĩ đây là biểu hiện tiền mãn kinh. Tuy nhiên, đi khám phát hiện chị mắc tiểu đường type 2 cùng nhiều bệnh lý chuyển hóa khác.
GĐXH - Một người đàn ông 30 tuổi bất ngờ đau đầu dữ dội, yếu liệt nửa người và nói khó sau khi tắm nước nóng trong ngày lạnh. Bác sĩ cảnh báo những thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể gây áp lực lên hệ tim mạch, đặc biệt ở người có bệnh nền.
GĐXH - Sau khi dùng miệng tách hai mảnh Lego đang gắn chặt vào nhau, bé trai bất ngờ ho sặc dữ dội, khó thở nên được gia đình đưa đi cấp cứu.
GĐXH – Đây là dấu mốc quan trọng, ghi nhận những bước phát triển của ngành phẫu thuật tim mạch, lồng ngực Việt Nam sau nhiều thập kỷ.
GĐXH - Bị chó nhà bất ngờ tấn công, người đàn ông 59 tuổi ở Hà Nội bị tổn thương phức tạp động mạch cánh tay và cẳng tay phải, đe dọa trực tiếp khả năng bảo tồn chi.
