Dinh dưỡng
Cách nào bổ sung vi chất cho dinh dưỡng học đường?
Sống khỏeGiadinhNet - Những năm gần đây, nhiều chuyên gia dinh dưỡng lên tiếng lo ngại trước tình trạng bữa ăn cho trẻ tuổi đến trường chưa được chăm lo đầy đủ. Thức ăn nhanh, thực phẩm thiếu sự đa dạng là nguyên nhân gây thiếu chất ở trẻ, ảnh hưởng không nhỏ tới tầm vóc, sức khỏe và học lực của các em. Vi vậy, Thủ Tướng Chính phủ đa phê duyệt đề án Tổng thể phát triển thể lực, tầm vóc người Việt Nam giai đoạn 2011 – 2030 nhằm nâng cao tầm vóc cho thanh thiếu niên Việt Nam.
Những món mẹ không-được-nấu cùng nhau
Gia đìnhCam và sữa, cải và tôm, cà rốt củ cải...nấu ăn dặm cho con như vậy, thực phẩm sẽ bị mất chất hoàn toàn.
4 cách đặc biệt giúp bạn giảm cân nhanh đến ngạc nhiên
Sống khỏeNếu bạn muốn giảm cân, hãy áp dụng các cách dưới đây. Những cách này không những giảm cân hiệu quả mà còn khiến bạn bạn ngạc nhiên và thích thú vô cùng.
Nguy hại khi cho trẻ ăn nhiều váng sữa
Gia đìnhNhững năm gần đây, váng sữa đang trở thành mặt hàng khá phổ biến với người tiêu dùng Việt, đặc biệt với nhiều bà mẹ đang nuôi con nhỏ đây có thể xem là sản phẩm không thể thiếu.
7 tác dụng tuyệt vời của dầu dừa mà bạn nên biết
Sống khỏeDầu dừa là loại thực phẩm vùng nhiệt đới có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng của dầu dừa, bạn hãy tham khảo để có thể sử dụng chúng hợp lí và có ích nhất.
Những sai lầm thường gặp khi giảm cân
Sống khỏeThừa cân, béo phì khiến nhiều người thiếu tự tin nên tìm cách giảm cân. Có nhiều cách khác nhau để giảm cân, nhưng giữa rừng thông tin về giảm cân cấp tốc không phải ai cũng biết tác hại của nó.
Một vài lưu ý để cho con bú đúng cách
Gia đìnhCho con bú là bản năng của mẹ nhưng không có nghĩa là dễ dàng, nhất là với những người làm mẹ lần đầu.
2 thời điểm vàng để ăn sữa chua trong ngày
Sống khỏeĂn sữa chua ở những thời điểm khác nhau ảnh hưởng tới sự hấp thụ dinh dưỡng cũng khác nhau, điều này không phải ai cũng để ý tới.
9 loại thực phẩm nên ăn giúp bạn ngủ ngon
Sống khỏeMột giấc ngủ ngon thực sự phải là một giấc ngủ đủ giấc và đảm bảo độ sâu của nó. Sau một giấc ngủ ngon bạn sẽ cảm thấy cơ thể khỏe mạnh, thoải mái, tràn trề sinh lực.
Kinh hoàng với phương pháp giảm cân bằng cách ăn trực tiếp qua đường xông mũi
Bốn phươngBằng một ống truyền nối từ mũi trực tiếp xuống dạ dày, khách hàng giảm cân sẽ được truyền một lượng dinh dưỡng khoảng 800 calo vào cơ thể.
Giải stress không cần thuốc
Sống khỏeChế độ ăn hợp lý không loại được stress, nhưng sẽ giúp chúng ta phản ứng tốt khi bị stress. Một số người có thói quen ăn quá mức khi bị stress. Hãy nghĩ đến lý do tại sao mình ăn: ăn vì đói hay chỉ để… chống stress?
4 nguyên nhân khiến mẹ chăm mãi con vẫn còi
Gia đìnhTheo bác sĩ Lê Thị Hải (Viện Dinh dưỡng Quốc gia) cho biết: "Hàng ngày vẫn có rất nhiều bà mẹ đưa con đến khám than vãn rằng dù rất chăm con nhưng không hiểu sao bé vẫn còi, mãi không chịu lên cân".
Sự khác biệt giữa các loại sữa công thức mẹ cần biết
Gia đìnhKhi chọn nhãn sữa công thức cho con, điều cần biết về sự khác biệt giữa chúng. Nhiều loại sữa công thức khác nhau về lượng đạm, đường trong đó.
Bí mật của tôi để con cao nhất lớp
Gia đìnhCho con uống sữa bột ấm buổi tối, đi ngủ lúc 10h, học bơi...là một trong những bí quyết của tôi.
Cách chế biến thịt bò ăn dặm cực ngon cho bé
Gia đìnhThịt bò giàu sắt, protein và canxi nên cho bé ăn thịt bò là một trong những cách bổ sung dinh dưỡng tốt nhất.
3 thói quen nên bỏ sau khi thức dậy
Sống khỏeUống cà phê quá sớm, mức năng lượng cơ thể tăng lên một cách tự nhiên ngay sau khi bạn thức dậy, vì vậy uống cà phê lúc này sẽ gây ra sự tăng năng lượng đột biến khiến bạn có cảm giác bồn chồn, khó chịu. Để phát huy được lợi ích từ cà phê, bạn nên uống 1 giờ sau khi thức dậy. Đó là khi mức năng lượng của cơ thể bắt đầu giảm mạnh.
Đường cong chết người của siêu mẫu đắt giá nhất thế giới
Giải tríCandice Swanepoel, siêu mẫu Nam Phi nổi tiếng nhất thế giới sở hữu chiều cao 1,75m và số đo ba vòng nóng bỏng 84-59-88.
