Dinh dưỡng
TH true YOGURT - “Liều thuốc bổ” đến từ sữa chua tự nhiên
Sống khỏeGiadinhNet - Hippocrates - Ông tổ của nền y học phương Tây đã có một câu nói huyền thoại: “Người khôn ngoan là người coi sức khỏe là tài sản lớn nhất!”. Hầu hết mọi người đều nhận thức được tầm quan trọng của việc sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, một trí tuệ minh mẫn. Để có được nó, người ta sẵn sàng “chi mạnh tay” cho những loại thực phẩm “cao siêu” và đắt tiền mà bỏ qua một liều thuốc bổ, vừa dễ tìm, vừa hợp túi tiền và mang lại hiệu quả tự nhiên, đó chính là sữa chua có nguồn gốc thiên nhiên.
TP HCM: Thi “Tìm hiểu về Dinh dưỡng và Sức khỏe trẻ mầm non”
Xã hộiGiadinhNet - Nhằm nâng cao kiến thức dinh dưỡng chăm sóc trẻ do Bộ Giáo dục và Đào tạo (Bộ GD-ĐT) đã cùng công ty Frieslandcampina Việt Nam phối hợp tổ chức cuộc thi “Tìm hiểu về Dinh dưỡng với Sức khỏe trẻ mầm non”
12 điều thú vị về sự rụng trứng và thụ thai
Sống khỏeTuy nhiên, để đạt được điều này, các cặp vợ chồng, đặc biệt là các chị em cần phải hiểu rõ về sự rụng trứng. Dưới đây là 12 điều thú vị mà chị em không thể bỏ qua nếu muốn biết rõ hơn về sự rụng trứng và thụ thai của mình.
8 sai lầm cần tránh khi chế biến và ăn rau
Sống khỏeSalad là món rau không được nấu ở nhiệt độ cao, nếu dư lượng thuốc trừ sâu cao quá mức sẽ vô cùng nguy hại cho cơ thể. Do đó khi ăn salad hay rau sống tốt nhất hãy chọn những loại rau xanh không bị ô nhiễm hoặc rau hữu cơ, đồng thời lưu ý không nên ăn nhiều.
11 thực phẩm không nên để tủ lạnh
ĂnMọi người thường coi tủ lạnh như là “thiên đường” an toàn để cất giữ mọi đồ ăn, thức uống. Trên thực tế có những loại thực phẩm không nên để trong tủ lạnh.
Ngắm "súp lơ cầu vồng" có màu sắc tuyệt đẹp
Bốn phươngSúp lơ tím, vàng và xanh lá vừa được đánh giá là có màu sắc bắt mắt hơn lại chứa hàm lượng dinh dưỡng nhiều hơn so với loại thông thường.
Luộc rau nên cho muối sau cùng tránh mất chất
ĂnĐể bữa cơm gia đình ngon miệng, đủ chất dinh dưỡng, đừng bỏ qua các mẹo nấu ăn sau.
Làm gì khi con bạn biếng ăn hay béo phì?
Gia đìnhViệc trẻ nhỏ biếng ăn, suy dinh dưỡng hay ăn quá nhiều, béo phì luôn là nỗi đau đầu của các ông bố, bà mẹ. Việc sắp xếp cho trẻ có một chế độ dinh dưỡng hợp lý để phát triển cả sức khỏe lẫn trí thông minh là điều cần thiết.
Công dụng tuyệt vời của táo tây
Sống khỏeTáo tây là loại quả ngon được nhiều người ưa thích, dinh dưỡng cao... có vai trò trong sinh trưởng và phát dục của thanh thiếu niên.
Bé gần tuổi rưỡi không chịu nhai
Gia đìnhCon tôi 16,5 tháng có 8 răng, cháu chỉ chịu ăn cháo vì không chịu nhai, dù gia đình có tập bằng cách cho cháu ăn thêm thức ăn khác, cháu chỉ cầm bánh, rau củ nhưng không nhai.
Lưu ý vàng chăm sóc tim cho bé từ trong bào thai
Gia đìnhNgay từ trong thai kỳ, bà bầu hãy bổ sung các loại cá, rau, hoa quả và ngũ cốc vào thực đơn hàng ngày để chăm sóc tim bé một cách hoàn hảo nhất.
Lưu ý mẹ cần biết để con phát triển chiều cao
Gia đìnhViệc đánh thức bé dậy để bú sữa khi bé đang ngủ sau có thể ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ đấy nhé.
Những thực phẩm chứa chất béo giúp trẻ thông minh hơn
Gia đìnhHãy chăm cho bé nhà bạn ăn những loại thực phẩm dưới đây để trẻ thông minh và học giỏi hơn nhé.
6 nguyên tắc để bé không sợ ăn
Gia đình(Webphunu.net) - Nhiều ông bố, bà mẹ ra sức ép con ăn uống khiến trẻ sợ dẫn đến càng lười ăn. Hãy áp dụng những nguyên tắc dưới đây để bữa ăn không còn là cực hình cho cả mẹ và bé nữa nhé.
Những nguyên tắc khi cho bé ăn dặm
Sống khỏeGiadinhNet - Từ 6 tháng tuổi, nhu cầu các chất dinh dưỡng và năng lượng của bé tăng cao, trong khi sữa mẹ không thể đáp ứng được đầy đủ. Do vậy, bé cần được ăn dặm để cơ thể phát triển khỏe mạnh.
6 loại hải sản giúp bạn phòng ngừa bệnh tim
Sống khỏeLưu ý:Tuy nhiên, do hàm lượng natri cao trong cá hồi cũng khá cao, 85g có thể cung cấp 20% nhu cầu natri mỗi ngày nên nó không phải là món ăn mà những người huyết áp cao nên ăn nhiều.
Cá hồi cuộn măng tây
ĂnGiadinhNet - Là món ăn rất nhiều dinh dưỡng, nhất là nguồn a xít béo omega-3, có tác dụng bảo vệ hệ tim mạch, chống choresterol, giảm nguy cơ cao huyết áp.
