9 lầm tưởng về dinh dưỡng được HLV chỉ rõ, nhiều chị em sẽ bất ngờ vì đã luôn hiểu sai
Sống khỏeHLV Phạm Hoàng Vũ khuyên, chị em nên thay đổi những suy nghĩ này về dinh dưỡng để khỏe đẹp hơn trong năm tới.
Dinh dưỡng
5 loại trái cây giá rẻ người bệnh gan nhiễm mỡ nên bổ sung vào thực đơn
Sản phẩm - Dịch vụGĐXH - Bổ sung trái cây vào chế độ ăn uống hàng ngày là một trong những cách hiệu quả để cung cấp dưỡng chất cần thiết cho người bệnh gan nhiễm mỡ. Dưới đây là 5 loại trái cây có công dụng ngăn ngừa sự tích tụ mỡ trong gan giá rẻ.
Loại quả ăn vào giúp bổ não, đẹp da, giá lại rẻ bèo, bán đầy chợ Việt
Sản phẩm - Dịch vụGĐXH - Mướp là một loại quả giàu dinh dưỡng, trở thành món ăn yêu thích của nhiều người. Hiện nay trên thị trường giá mướp thường dao động từ 15.000 – 60.000 đồng/ 1 kg, tuy nhiên tùy từng thời điểm, tùy khu vực mà giá cả có sự chênh lệch nhẹ.
Loại củ tốt nhất trong mùa Thu giúp ngăn bệnh cảm lạnh, cảm cúm, tiểu đường... nhưng người bị đau mắt đỏ cần tuyệt đối tránh
Sống khỏeGĐXH - Hành tây được chứng minh là có chứa quercetin, giúp chống lại cảm lạnh, cúm, viêm amidan, ho, hen suyễn và dị ứng một cách tự nhiên.
Những lưu ý về ẩm thực dưỡng sinh trong tiết khí Thu Phân để cơ thể luôn khỏe mạnh
ĂnGĐXH – Để cơ thể luôn khỏe mạnh, trong tiết Thu Phân mọi người cần lưu ý về ẩm thực dưỡng sinh dưới đây. Bởi trong tiết Thu Phân, khí khô bắt đầu bốc cao, sinh ra cảm giác háo nóng, chân tay nứt nẻ, phổi khí bị tổn hại.
5 loại quả này chứa nguồn dinh dưỡng đặc biệt được coi là ‘khắc tinh’ của viêm khớp
Sống khỏeGĐXH - Viêm khớp khiến người bệnh cảm thấy đau đớn và khó chịu khi các khớp sưng, đau. Để giảm viêm, theo chuyên gia dinh dưỡng nên bổ sung 5 loại quả này chứa nguồn dinh dưỡng đặc biệt được coi là ‘khắc tinh’ của viêm khớp dưới đây.
Chuyên gia chỉ cách bổ sung sắt và kẽm cho trẻ đúng cách qua chế độ ăn uống
ĂnGĐXH - Hai vi chất góp phần cải thiện miễn dịch cho trẻ là sắt và kẽm nhiều gia đình thường ít chú ý đến. Dưới đây, các chuyên gia chia sẻ cách thực hành, bổ sung đúng cách sắt và kẽm cho trẻ
Những lỗi thường gặp khi bảo quản thực phẩm với tủ lạnh không ít bà nội trợ mắc phải
MediaGĐXH - Hiểu rõ công năng của tủ lạnh và đặc tính thực phẩm sẽ giúp bạn có được cách bảo quản thực phẩm đúng cách, tiết kiệm thời gian, chi phí và bảo vệ sức khỏe cho gia đình.
Nhiều mẹ băn khoăn khi dùng lò vi sóng hâm nóng thức ăn cho trẻ, đâu là lời giải?
MediaGĐXH - Chưa có nghiên cứu nào chứng minh việc hâm nóng thức ăn bằng lò vi sóng sẽ gây hại cho sức khỏe của trẻ, tuy nhiên các chuyên gia cũng khuyến cáo các bậc cha mẹ nên sử dụng thiết bị này một cách an toàn.
Các loại vitamin và khoáng chất phát triển chiều cao của trẻ có ở những loại thực phẩm nào?
MediaGĐXH - Để trẻ có được tầm vóc tối ưu nhất, cha mẹ cần bổ sung đầy đủ cho con các loại vitamin và khoáng chất giúp tăng chiều cao qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
Những cách giảm cân như nhịn ăn, 'nói không' với tinh bột liệu có hiệu quả?
MediaGĐXH - Rất nhiều người có ý thức giảm cân, tuy nhiên không ít người có những hiểu lầm và thực hiện sai cách dẫn đến mục tiêu giảm cân không hiệu quả, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe.
5 thói quen buổi tối giúp cơ thể tự đốt mỡ thừa, không lo vòng 2 ngày càng bự
MediaGĐXH - Những thói quen tích cực vào buổi tối bất cứ ai cũng có thể dễ dàng thực hiện sẽ giúp cơ thể hạn chế tích tụ mỡ thừa rất hiệu quả.
Thịt bò rất bổ dưỡng nhưng không phải ăn tùy tiện thế nào cũng được
MediaGĐXH - Mỗi loại thực phẩm đều có công dụng và hạn chế riêng. Thịt bò cũng vậy, rất bổ dưỡng cho cơ thể nhưng quá lạm dụng sẽ dẫn tới hệ lụy xấu đối với sức khỏe.
Mật ong rất tốt nhưng uống theo những cách này sẽ phản tác dụng, thậm chí gây hại cho sức khỏe
MediaGĐXH - Một số thực phẩm được coi là đại kỵ với mật ong, nếu kết hợp, pha trộn với nhau không những không đem lại lợi ích cho sức khỏe mà có thể tạo ra những độc tố đối với cơ thể.
Chuối, đu đủ có thực sự làm bệnh đau dạ dày trở nặng?
MediaGĐXH - Đau dạ dày là căn bệnh khá phổ biến, gây phiền toái cho nhiều người. Có nhiều ý kiến cho rằng người đau dạ dày tuyệt đối không nên ăn đu đủ, chuối, sữa chua vì sẽ khiến cho bệnh trở nặng. Vậy quan điểm này đúng hay sai?
5 loại thực phẩm gây hại cho đường ruột nên tránh
MediaGĐXH - Thực phẩm gây hại có thể làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột như gây rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, táo bón. Vì vậy, để đảm bảo quá trình hấp thu chất dinh dưỡng tốt nhất cần hạn chế những thực phẩm này.
8 nhóm thực phẩm hàng đầu tạo ra 'gánh nặng' cho gan
MediaGĐXH - Gan là bộ phận rất quan trọng và được ví như "nhà máy lọc máu" của cơ thể, nếu không biết cách bảo vệ khiến cho chức năng của gan suy giảm sẽ dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cũng như sức khỏe.
