Sức khỏe
5 loại thực phẩm có thể thoải mái ăn mà không lo tăng cân
MediaGĐXH - Để giảm cân thành công, bạn cần kết hợp tập luyện, nghỉ ngơi, lựa chọn những thực phẩm lành mạnh giúp tăng sức đề kháng mà không lo tăng cân. Dưới đây là những thực phẩm mỗi người có thể ăn nhiều nhưng không tăng cân.
Bất ngờ, việc bổ sung collagen không những làm đẹp còn giúp giảm cân
MediaGĐXH - Colagen là dưỡng chất hàng đầu trong làm đẹp giúp tăng khối lượng cơ bắp, ngăn ngừa tình trạng mất khối lượng cơ xảy ra theo tuổi tác, ngoài ra chế độ ăn giàu collagen còn làm tăng hormone tạo cảm giác no, giúp giảm cân hiệu quả.
Phòng ngừa, kiểm soát bệnh gout tái phát nhờ vào giảm cân
MediaGĐXH - Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc giảm cân, đặc biệt là giảm lượng mỡ thừa có thể giúp những người béo phì mắc bệnh gout kiểm soát tốt được các triệu chứng của bệnh.
Lợi ích tuyệt vời của Yoga tiền sản đối với phụ nữ mang thai
MediaGĐXH - Yoga tiền sản là loại yoga được thiết kế đặc biệt cho phụ nữ mang thai bởi Yoga này giúp tập trung vào tập luyện các tư thế hô hấp, vùng hông và phục hồi năng lượng khi các mẹ bầu thấy mệt mỏi do sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ.
Khẩu phần trái cây trong thực đơn hằng ngày tốt cho phụ nữ mang thai
MediaGĐXH - Trái cây là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu trong thực đơn của phụ nữ mang thai, nhưng nếu không biết cách ăn phù hợp, sai thời điểm thì không những phản tác dụng mà còn gây ra nhiều hậu quả cho sức khoẻ của bà bầu.
Top 6 loại thực phẩm rất tốt cho phụ nữ mang thai
MediaGĐXH - Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, không gì tốt hơn việc mẹ bầu được bổ sung những thực phẩm tươi sống hàng ngày. Tuy nhiên, đâu mới là những thực phẩm tốt cho phụ nữ mang thai là điều khiến không ít mẹ băn khoăn.
2 loại rau này đều là rau trường thọ của người Nhật, dùng làm đẹp hay bồi bổ nội tạng đều tốt
ĂnNgười Nhật ngoài thích ăn cá tươi thì còn đặc biệt thích ăn các loại rau xanh, đây là nguồn chất xơ tốt thúc đẩy tiêu hóa, đồng thời giúp ngăn ngừa béo phì.
Phụ nữ mang thai có nên tập thể dục không?
MediaGĐXH - Vận động khi mang thai giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu và hỗ trợ trong quá trình sinh sản. Dù thế, mẹ bầu cần có một lộ trình tập phù hợp khi mang thai, tránh ảnh hưởng đến cơ thể mẹ và bé.
Ăn nhiều muối ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?
MediaGĐXH - Tiêu thụ nhiều muối ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Đặc biệt sẽ làm tăng nguy cơ cao huyết áp và các bệnh về tim mạch. Dưới đây là gợi ý giúp bạn giảm bớt lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày.
Những trái cây dễ tìm lại rất bổ dưỡng cho phụ nữ mang thai
MediaGĐXH - Với hàm lượng vitamin và khoáng chất cao, trái cây là món không thể thiếu nếu mẹ bầu muốn có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh trong suốt thai kỳ. Dưới đây là những trái cây giàu dưỡng chất, dễ tìm chị em mang thai có thể tham khảo:
Phụ nữ mang thai tuyệt đối nên tránh những loại thực phẩm này
MediaGĐXH - Ngoài việc bổ sung các dưỡng chất thời kỳ mang thai thì việc kiêng kị một số thực phẩm không tốt cho sức khỏe mẹ bầu là điều mà chị em cần phải lưu ý. Các chuyên gia khuyến cáo chị em nên tránh xa những thực phẩm sau:
Người cao tuổi nên bổ sung ngay những thực phẩm này để bảo vệ sức khỏe
MediaGĐXH - Người cao tuổi nên bổ sung những thực phẩm này vì chúng tốt cho sự hấp thụ và chuyển hóa các chất trong cơ thể. Dưới đây là gợi ý những thực phẩm không nên bỏ qua trong thực đơn hàng ngày.
Mách bạn 5 mẹo chăm sóc sức khỏe trong thời tiết mưa phùn, nồm ẩm
MediaGĐXH - Thời tiết mưa phùn, nồm ẩm như hiện nay dễ dễ khiến chúng ta mắc các bệnh như cúm, cảm lạnh, sốt xuất huyết hoặc nhiễm khuẩn. Sau đây là 5 mẹo giúp bạn giữ gìn sức khỏe tốt trong thời tiết 'ẩm ương' này.
Thói quen ăn đồ quá nóng có thể gây hại cho sức khỏe
MediaGĐXH - Thói quen ăn uống đồ ăn quá nóng trong những ngày trời lạnh có thể gây hại cho sức khỏe. Vì vậy, hãy bổ sung những dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, giúp làm ấm cơ thể. Dưới đây là những tác hại khi ăn đồ quá nóng bạn cần biết.
Ô nhiễm tiếng ồn và những hệ lụy tới sức khỏe con người
MediaGiadinhNet - Ô nhiễm tiếng ồn đã trở thành một vấn đề đáng lo ngại của xã hội, đặc biệt tại các thành phố lớn, các hoạt động diễn cả ngày lẫn đêm, với tiếng ồn từ công trường, giao thông đến tiếng của quán bar, quán karaoke…
Nhiều hoạt động thú vị trong ngày hội ‘Gia đình mạnh khỏe – Chia sẻ yêu thương’
MediaGiadinhNet - Ngày 13/11/2022, 3 đơn vị Quỹ Vì Tầm Vóc Việt, Tập đoàn TH và Ngân hàng TMCP Bắc Á đã tổ chức Ngày hội "Gia đình mạnh khỏe – Chia sẻ yêu thương” tại khu đô thị Ecopark, thu hút hơn 1.000 gia đình tham gia. Sự kiện diễn ra với nhiều hoạt động vui chơi, giải trí, đặc biệt là hoạt động cộng đồng gây quỹ ủng hộ cho các nạn nhân bão Noru.
Sử dụng hộp xốp, túi ni lông đựng thực phẩm ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?
MediaGiadinhNet - Sử dụng hộp xốp, túi ni lông đựng thực phẩm tuy tiện lợi, gọn nhẹ, nhanh chóng nhưng lại ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe người tiêu dùng.
