5 bài tập tại nhà cho người sau 35 tuổi, giúp giảm mỡ toàn thân
Giảm cânSau tuổi 35, quá trình trao đổi chất chậm lại, mỡ càng khó tiêu hao? Dưới đây là 5 bài tập tại nhà do Katie Boren – giảng viên của Học viện Barre Mỹ (ABA American Barre Academy) trực tiếp hướng dẫn. Các động tác này giúp săn chắc và điêu khắc các vùng dễ tích mỡ nhất sau 35 tuổi như bụng, tay, đùi.
5 outfit giúp dân công sở giấu nhẹm chuyện ngủ nướng: Mặc 3 phút sếp tưởng chuẩn bị cả tiếng
Thời trangVới những "bài tủ" này bạn có thể ra đường trong vài phút mà vẫn trông chuyên nghiệp, chỉn chu như thể đã chuẩn bị kỹ lưỡng.
4 kiểu váy 'bánh bèo' được Hoa hậu Thanh Thủy lăng xê
ĐẹpGĐXH - Hoa hậu Thanh Thủy lăng xê loạt thiết kế mang phong cách dịu dàng, bay bổng với các chi tiết bèo nhún, xếp lớp mềm mại.
Cụ bà U90 tiết lộ bí quyết da căng mịn: Uống một loại nước mỗi sáng
Chăm sóc daBà Martha Stewart đã 83 tuổi nhưng trông rất trẻ, làn da căng mịn nhờ một bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện mỗi ngày.
7 điều cần tránh khi dùng nước hoa hồng dưỡng da
ĐẹpMột sai lầm phổ biến khi dùng nước hoa hồng dưỡng da là dùng bông tẩy tranh chà xát quá mạnh với mong muốn làm sạch triệt để, điều này gây tổn thương da.
Ở tuổi 49, 'anh Bo' Đan Trường 'hack tuổi' nhờ một việc mà không phải chị em nào cũng có điều kiện làm được
ĐẹpGĐXH - Đan Trường ở tuổi 49 có diện mạo trẻ trung rất nhiều so với tuổi. Để giữ gìn được nhan sắc như Đan Trường, không phải ai cũng có điều kiện làm được.
Bí quyết giảm mỡ hiệu quả: 10 bài tập đơn giản cho người mới tập luyện
Giảm cânĐể giảm mỡ hiệu quả, đặc biệt là khi mới bắt đầu, điều quan trọng là chọn các bài tập đơn giản, dễ thực hiện, và có thể duy trì lâu dài. Các bài tập này nên kết hợp cả tim mạch (cardio) và tập sức mạnh để đốt cháy mỡ và xây dựng cơ bắp.
Lưng dài chân ngắn mặc gì đẹp?
ĐẹpSự mất cân đối của cơ thể có thể được che giấu, cải thiện bởi cách lựa chọn trang phục, vậy người chân dài lưng ngắn mặc gì đẹp?
9 điều cần tránh khi tẩy trang nếu không muốn da nhanh lão hóa
Chăm sóc daLàn da sẽ xấu đi nhanh chóng và sớm lão hóa nếu bạn cứ mãi lặp lại những sai lầm khi tẩy trang cực kỳ phổ biến dưới đây.
Hoa hậu Nguyễn Thị Huyền đối lập phong cách với 'đàn em' Ngọc Hân
ĐẹpGĐXH - Sắc vóc tuổi 40 của Hoa hậu Nguyễn Thị Huyền qua camera thường vẫn chiếm trọn "spotlight" dù chung khung hình với "đàn em" Ngọc Hân.
Nữ ca sĩ vừa công khai mắc chứng rối loạn lưỡng cực, ngoài đời có nhan sắc ra sao?
ĐẹpGĐXH - Pha Lê mới đây tiết lộ cô gặp nhiều vấn đề về sức khỏe khiến cô sụt cân nhanh chóng.
Mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi
ĐẹpVới các mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi dưới đây, bạn sẽ có đôi môi mịn màng, mềm mại với sắc màu tươi tắn suốt cả ngày.
Xu hướng cà vạt tăng nhiệt, trở thành món phụ kiện thời trang đầy sáng tạo
Thời trangCó thể nói, cà vạt là món phụ kiện có lịch sử lâu đời và từng là hiện thân của quyền lực nam giới. Nhưng giờ đây nó không còn tuân theo các quy tắc truyền thống nữa, mà trở thành một món phụ kiện thời trang đầy sáng tạo, tô điểm cho từng phong cách riêng.
Phong cách của nữ diễn viên 'Mắt biếc' thay đổi ra sao từ sau khi tăng cân mất kiểm soát
ĐẹpGĐXH - Trúc Anh "Mắt biếc" cũng không còn chuộng kiểu cut-out, crop-top khoe mình hạc xương mai "nàng thơ" từ sau khi tăng cân khiến ngoại hình thay đổi.
Phụ nữ ngoài 40 tuổi không nên mặc những kiểu trang phục này
Thời trangChọn váy áo phù hợp với độ tuổi là yếu tố quan trọng giúp chị em giữ vẻ sang chảnh; phụ nữ ngoài 40 tuổi không nên mặc một số kiểu trang phục dưới đây.
"Em gái quốc dân" Kim Soo Hyun muốn đóng cặp cùng ngày càng đẹp, dự fashion week còn lột xác bất ngờ
ĐẹpNhan sắc lẫn phong cách của "em gái quốc dân" mà Kim Soo Hyun từng muốn đóng cùng ngày càng thăng hạng.
Công chúa Địch Lệ Nhiệt Ba giá đáo đêm tiệc Dior, 1 mỹ nhân cũng không hề kém cạnh
ĐẹpTạo hình của dàn sao Cbiz tại bữa tiệc Dior tương đối ổn và đồng đều.
Sản phẩm trị mụn của thương hiệu La Roche Posay bị thu hồi ở Mỹ khiến nhiều tín đồ làm đẹp ở Việt Nam hoang mang
Chăm sóc daGĐXH - Nhãn hàng mỹ phẩm đình đám L'Oreal mới đây đã quyết định thu hồi các sản phẩm trị mụn Effaclar Duo của thương hiệu La Roche Posay tại Mỹ do lo ngại chứa benzen - một chất có khả năng gây ung thư. Thông tin này đã khiến các tín đồ làm đẹp lo lắng.
Style giản dị, bộ sưu tập túi xách khiêm tốn với hầu hết là đồ bình dân của Kim Sae Ron
Thời trangKim Sae Ron dành sự ưu tiên cho những mẫu túi xách local brand Hàn Quốc khi xây dựng phong cách.
Chân cong có nên mặc quần jean?
Thời trangChân cong có nên mặc quần jean hay không và nếu thích loại trang phục này thì nên chọn thế nào để khắc phục nhược điểm vóc dáng là băn khoăn của rất nhiều người.
Chìa khóa giúp MC Mai Ngọc giữ vóc dáng gọn gàng, nhanh nhẹn trong thai kỳ
ĐẹpGĐXH - Mai Ngọc thấy biết ơn sự kỷ luật và chăm chỉ của bản thân trong việc tập luyện nhiều năm qua. Đây là chìa khóa giúp cô giữ được vóc dáng gọn gàng, cơ thể nhẹ nhõm, nhanh nhẹn khi mang thai.
H'Hen Niê 'hô biến' nhà sàn thành studio độc đáo
Thời trangGĐXH - Nửa đêm, Hoa hậu H'Hen Niê và ekip đã ngẫu hứng thực hiện bộ ảnh ngay tại nhà sàn nơi cô ở.
8 outfit cứ mặc lên là bạn dễ thành ngôi sao thời trang chốn công sở
ĐẹpThời trang công sở thực ra không quá khô khan, khó mặc như bạn thường lầm tưởng.
5 sai lầm khi tẩy trang khiến da bít tắc, lão hóa nhanh chóng
Chăm sóc daĐây là 5 sai lầm phổ biến mà bạn cần tránh để chăm sóc da hiệu quả hơn.
Tuần lễ Thời trang sinh viên toàn cầu gây chú ý với trang phục phá cách từ đồ tái chế
Thời trangGĐXH - Tuần lễ Thời trang Sinh viên toàn cầu quy tụ 150 nhà thiết kế trẻ từ 30 trường đào tạo, 999 hoa hậu - nam vương, 900 vũ công và hơn 6.000 khách mời danh dự.
10 cách mặc chân váy chữ A nữ tính và tôn dáng tối ưu
Thời trangChân váy chữ A là món thời trang được nhiều chị em yêu thích trong mùa xuân và hè.
Phụ nữ trung niên nhất định đừng chọn trang phục gam màu này vì vừa kém sang lại quê mùa
Thời trangKhi bước vào độ tuổi trung niên, việc nâng tầm phong cách, tránh xa những màu sắc khiến bản thân trông kém sang, lỗi thời là vô cùng quan trọng.
Chênh lệch gần 10 tuổi, Dương Mịch đọ độ trẻ trung với Go Min-si khi cùng diện váy hoa
ĐẹpTại show diễn LOEWE Thu Đông 2025, Dương Mịch và Go Min-si đã có màn so kè thú vị khi diện váy hoa nữ tính.
Cẩn thận với 3 loại quần áo, nếu không sẽ rước bệnh vào thân, số 1 nhiều người hay lơ là
Chăm sóc daNếu sắm những món đồ này về bạn cần phải xử lý kỹ trước khi để chúng tiếp xúc với cơ thể.
Con gái MC Quyền Linh 'đẹp phát sáng' như công chúa Disney ở châu Âu
Thời trangMai Thảo Linh - biệt danh "Lọ Lem" - con gái lớn của MC Quyền Linh vừa chia sẻ loạt ảnh du lịch tại Pháp và Ý, thu hút sự chú ý với phong cách thời trang nữ tính và vẻ đẹp trong trẻo.
Khi Lý Nhã Kỳ làm 'nhân viên công sở'
Thời trangKhác hẳn phong cách gợi cảm thường thấy, Lý Nhã Kỳ biến hóa đa dạng với hình ảnh "nhân viên công sở" trong loạt ảnh mới.
7 tác dụng phụ thường gặp khi sử dụng retinol và cách phòng ngừa
Chăm sóc daRetinol được biết đến trong ngành mỹ phẩm và chăm sóc da nhờ khả năng cải thiện nếp nhăn, tăng sinh collagen, làm đều màu da và hỗ trợ điều trị mụn. Tuy nhiên, đi kèm với những lợi ích nổi bật đó là không ít tác dụng phụ.
5 bài tập tại nhà cho người sau 35 tuổi, giúp giảm mỡ toàn thân
Giảm cânSau tuổi 35, quá trình trao đổi chất chậm lại, mỡ càng khó tiêu hao? Dưới đây là 5 bài tập tại nhà do Katie Boren – giảng viên của Học viện Barre Mỹ (ABA American Barre Academy) trực tiếp hướng dẫn. Các động tác này giúp săn chắc và điêu khắc các vùng dễ tích mỡ nhất sau 35 tuổi như bụng, tay, đùi.
6 bài tập bụng hiệu quả nhất mà ai cũng có thể tập tại nhà
Giảm cânĐại học Harvard cũng phát hiện rằng động tác gập bụng chỉ tác động đến một nhóm nhỏ cơ trung tâm. Vì vậy, nếu muốn sở hữu cơ bụng săn chắc và vòng eo phẳng, dưới đây là 6 bài tập bụng được các chuyên gia công nhận.
